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运动的方法有很多，不同的人群选择的运动的方法是不一样的，所以说大家都需要找到自己适合的运动和锻炼的方法仰卧起坐是一种从小就会的运动，小学体育课上就教会了仰卧起坐的好处有很多，是不是到现在还不知道，来看看这些仰卧...
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