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仰卧起坐是小学生体育达标的一个项目，正确的姿势是双手抱头平躺，双膝蜷起，由一人按住脚背，然后靠腰腹发力起立，胳膊肘碰到膝盖为完成一次。一腹肌轮和仰卧起坐哪个效果好1难度上仰卧起坐更易上手仰卧起坐是一种简单...
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