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站姿要求面朝前方，收紧下巴，身体稍侧站，以减少受击面积双脚站位为右脚前左脚后，形成稳定三角形基础左臂以拳头护住腮部，以手臂保护肋部右臂以拳头护住腮部，以手臂保护胸前区域重心均匀分布在前后脚的第一趾第一关节上，右...
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