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充足的睡眠保证孩子有充足的睡眠时间,根据年龄阶段的不同,儿童和青少年所需的睡眠时间也会有所差异良好的睡眠习惯对身心健康至关重要定期的体育活动鼓励孩子参与各种体育活动,这不仅能增强体质,还能培养团队精神和社交能力...