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体育中考训练长跑,可以从以下几个方面进行一明确训练目标加强心肺功能通过训练提高心脏的泵血能力和肺部的摄氧能力提高基础代谢率增强身体的整体代谢水平,有助于在长跑中保持稳定的能量输出改善肌肉耐力通过持续的训练,增...