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家中应提供的营养Omega3脂肪酸对大脑健康有益，可通过食用鱼类亚麻籽油等食物获取蛋白质是大脑发育所必需的营养素，应提供新鲜多样化的富含优质蛋白质的食物，如瘦肉鸡蛋豆类等叶酸对大脑功能有重要作用，可通过食...
核桃和动物内脏都是不错的选择，它们富含不饱和脂肪酸，有助于提高大脑功能红糖中的钙含量在糖类中是最高的，同样可以促进大脑发育此外，豆制品鱼虾类和蜂蜜等食物也是健脑佳品除了上述食物，还有一些常见的食物也具有健脑功效...
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