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1、mft是MartialFitnessTraining的缩写,意思是指“格斗健身训练课程”,是一种结合格斗训练元素的健身方法这种训练方法通过模拟格斗动作和技巧,来提高心肺功能体能柔韧性爆发力和耐力MFT训练不...