训练专注力的软件推荐(训练专注力的书籍哪些权威性高)

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1 推荐两款软件“Forest”和“Insight Timer”2 Forest是一款专注力训练软件，以植树概念奖励用户的专注时间3 用户在专注时段内保持专注，软件中的虚拟小树就会成长，最终长成大树4 这种视觉化的奖励机制吸引人，培养专注力和自律性5 对于喜欢在夜晚独自工作或学习的人来说，Forest是一。

可以下载记忆宫殿APP，有世界记忆比赛的项目训练，有文字记忆项目，有其它脑力的训练，还有文科 单词的记忆等。

与星野类似的软件是ldquoForest专注森林rdquo首先，从功能上来看，Forest专注森林和星野都致力于提升用户的专注度星野通过其独特的界面设计和冥想音乐，帮助用户进入专注状态而Forest专注森林则通过种植和成长虚拟树木的机制，激励用户保持手机离手，从而专心于手头的工作或学习在Forest中，用户可以。

1你可以利用Forest软件，种一颗属于你自己的专注之树，每当你想专注的时候，种下种子，在接下来的三十分钟内，它会长成一棵大树，但如果你离开了软件玩手机小树就会立即枯萎 2该游戏利用使命感和成就感为正向作用为种成一片森林而努力，帮助您远离智能手机提高注意力 3还有一个我自己在使用的控制。

其次，Forest是一款专注力训练软件在当下信息爆炸的时代，保持专注显得尤为重要Forest通过种植和成长一棵虚拟的树来奖励用户的专注时间若用户在种植树的时间内离开软件，树就会枯萎这种有趣而富有象征意义的设计，让jojoup在需要集中精力完成任务时，能够抵制住手机等外界因素的干扰，从而提升工作效率。

1舒尔特方格是最简单也是最有效的方法，可以提高孩子对信息的捕捉能力以及信息位置的记忆能力2相近数字辨别，例如5S，38训练孩子视觉分辨能力，让孩子更细心3火眼金睛圈出每组中与第一个不同的数字或字母训练孩子的纠错能力 4听词语做动作，提高孩子对问题的筛选能力和反应速度 5正听反说。

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