格斗基本动作视频(格斗基本功视频教程)

军体拳对培养军人的战斗作风有非常的意义，军体拳由拳打，摔打，夺刀，多枪等一些格斗动作组合而成的，一共有16式，军体拳第一套图解有很多学校在军训或者公司保安军训的时候都会用到1直拳横踢 动作要领左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方；1摆拳是从左向右或者从右向左循弧线打出的击拳方式一般用于稍近距离“作战”，一般击打目标为头部左右腮摆拳是手臂弯曲，举平，右手摆左边，左手摆右边，打的是敌人的脸的两边，也就是左右腮的地方 以右摆拳为例格斗式站立，后脚蹬地，猛转腰髋，带动右臂摆出，拳心向下，弧度不可过大；1动作要领右直拳在格斗式站立的基础上，右脚蹬地内扣，转腰拧胯送肩，同时右拳沿直线迅速击出，出拳时小臂内旋身体重心微向前倾，力达拳面，发力后将拳沿出击时路线迅速收回左拳同理2要求发力短促突然，迅猛有力二摆拳 摆拳是横向攻击的拳法，主要用于攻击敌头部侧面及颈部1；第一套 预备姿势 当听到“军体拳第一套预备”的口令后，在立正基础体稍向右转，同时右脚向右前撤一步，两脚略成“八字形”，体重大部分落于右脚，两手握拳，前后拉开，屈肘，左拳与肩同拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，自然挺胸，目视前方格斗准备 动作要领左右手握拳胸前；剑术的基本动作1刺剑动作立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖要点剑与手臂成一直线2劈剑动作立剑，由上而下为劈，力达剑身要点肘关节由屈至伸，剑由上至下，力达剑身3撩剑动作立剑，由下向上方为撩，力达剑身前部要点贴身弧形撩出，力达剑身前部4挂剑动作立剑，剑尖由前向上。

军体拳116个动作的名称是弓步冲拳，2穿喉弹踢，3马步横挡，4内搏下勾，5交叉侧踹，6外搏横勾，7反击勾踢，8转身别臂，9虚步砍肋，10弹踢顶肘，11反弹侧击，12弓步考掌，13上步砸肘，14腹部撩裆 15挡击拌腿，16击腰唢喉；擒敌拳116动分解动作 擒敌拳16动预备姿势 预备姿势在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势如下图立正 格斗式 一直拳横踢 动作要领左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方如下图要求击打迅猛连贯1；#160 #160 左上勾拳前手上勾拳#160 #160 动作说明由左前格斗势开始上体稍左转，左臂稍降低左膝微曲，再用左脚蹬地拧腰转髋借助其旋转力量左拳向前上方迅猛勾击，并迅速还原成格 #160 #160 动作要点在完成左上勾拳击打动作时，左臂不可下降过多，且与蹬地拧；一推击弹踢动作要领1在格斗姿势的基础上，右脚向前一步成弓步的同时，右拳向前冲出，左拳收于腰际图22，随即，左拳变立掌向前推出，右拳收于腰际2起左腿向前弹踢的同时，右拳向前冲出，左手变拳收于腰际然后，按12的要领左右交互练习要求推击要迅速有力，冲拳弹踢要协调一致，重心要稳。

快速练格斗需要系统性的训练和持之以恒的努力首先，寻找合适的教练至关重要有经验的教练能够提供专业的指导和训练计划，帮助你更快地进步基础训练同样重要练习基本的拳击踢腿和防身技巧，通过反复练习和熟练掌握基本动作，可以提高反应速度和准确性这些基本技能是格斗的基础，也是提升技巧的关键；第一套军体拳的特点 第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，适用有一定锻炼价值，有防身自卫作用 第二套军体拳的特点 第二套军体拳主要是由摔打夺刀夺枪袭击等格斗基本动作所组成的套路练习动作精练适用，每一动都是“一招制敌”，能保护自己，同时能；军体拳第二套共计16式招式，具体如下挡击冲拳，绊腿压肘，弓步击肘，砍肋下打，上步劈弹，双勾后击，防左勾踢，挟脖拧摔 里格冲拳，防右别臂，挡击抱腿，踹腿锁喉，蹬腿横勾，上步捞腿，挑砸绊腿，弓步上打 1挡击冲拳右脚向前踮步，左脚抬起左臂里格收于腹前，小臂略平，拳心向上；在AOJ，格斗训练不仅是力量与技巧的展示，更是一场艺术的盛宴以下是AOJ的部分训练集锦，带你领略巴西柔术的魅力视频一投技训练集锦在AOJ，投技训练不仅是基础，更是提升实战能力的关键无论是高级技巧的展示，还是基础动作的规范指导，都能让你感受到巴西柔术的精妙视频二馆内综合训练实况。

20横叉两腿伸直，左右劈开成直线，臀部和两腿内侧贴地21竖叉两腿伸直，前后劈开成直线，臀部和两腿贴地22跌叉两腿在空中成竖叉向地面跌下，落地时腿臀要同时着地，两腿保持直线正踢腿，格斗搏击基本动作，真正的高手能踢至头顶，用于实战腿法散打基本拉伸正踢腿详情请查看视频回答；警棍盾牌术是一种专门用于部队在处理突发事件时，能够迅速有效地进行驱散和抓捕的基本技能这项技能的特点是防护性强攻击迅速警棍的基本动作包括劈戳撩抡扫等，而盾牌的基本动作则有顶缓键挑击切挡砸架等通过训练警棍盾牌术，可以熟练掌握格斗势以及警棍与盾牌协调配合的攻防。